Блог

От себя не убежишь. Что это значит в спорте?

Иногда нужно просто признать: «Да, я не люблю бегать»

— Иногда нужно просто признать: «Да, я не люблю бегать» или «Да, я не люблю тягать железо». Это абсолютно НОРМАЛЬНО!

Если кому-то нравится бегать в 6 утра и вообще, это «модно», это не значит что и вам НУЖНО тренироваться таким образом

Достаточно выбрать тот вид физических нагрузок, который будет доставлять удовольствие. Не любишь тренажеры? Запишись на фитнес-микс, растяжку или йогу. Если есть желание, нужно просто найти, что понравится именно тебе!

Опубликовано: 10 января 2024 г.