Все программы
Аэройога

Аэройога

Полет и растяжка в одном с захватывающей аэройогой

Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья и физической активности с помощью упражнений и гамака. Цель упражнений — снятие нагрузки с позвоночника и выравнивание тела вдоль одной линии.

Для кого программа

Программа аэройоги предназначена для тех, кто желает сочетать элементы йоги, пилатеса и акробатики с использованием специальных гамаков, подвешенных к потолку. Подходит как новичкам, желающим добавить в свою практику элементы игры и полета, так и опытным практикующим, стремящимся исследовать новые горизонты и добавить новые чувства в традиционные асаны. Эта программа особенно рекомендована для тех, кто хочет разгрузить позвоночник, увеличить гибкость позвоночного столба и улучшить кровообращение, а также испытать ощущение парения и легкости.

Тренеры

Ирина Серявина

Ирина Серявина

Инструктор по аэройоге

Расписание

Большой зал

Понедельник, 12:00
75 минут
Понедельник, 20:00
75 минут
Вторник, 7:00
105 минут
Среда, 12:00
75 минут
Среда, 20:00
75 минут
Среда, 13:00
60 минут
Четверг, 7:00
105 минут
Пятница, 12:00
75 минут
Пятница, 13:00
60 минут
Пятница, 20:00
75 минут
Суббота, 12:00
75 минут
Суббота, 12:00
90 минут
Воскресенье, 12:00
90 минут
Воскресенье, 12:00
75 минут
Записаться