Аэройога

Занятия направлены на улучшение общего состояния здоровья и физической активности с помощью упражнений и гамака. Цель упражнений — снятие нагрузки с позвоночника и выравнивание тела вдоль одной линии.

Для кого программа

Программа аэройоги предназначена для тех, кто желает сочетать элементы йоги, пилатеса и акробатики с использованием специальных гамаков, подвешенных к потолку. Подходит как новичкам, желающим добавить в свою практику элементы игры и полета, так и опытным практикующим, стремящимся исследовать новые горизонты и добавить новые чувства в традиционные асаны. Эта программа особенно рекомендована для тех, кто хочет разгрузить позвоночник, увеличить гибкость позвоночного столба и улучшить кровообращение, а также испытать ощущение парения и легкости.