Гибкость и мобильность

Улучшите свою гибкость благодаря нашим занятиям, направленным на повышение эластичности мышц и подвижности

Программа "Гибкость и мобильность" специально создана для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму без экстремальных нагрузок. Наши квалифицированные инструкторы помогут вам разработать и улучшить диапазон движений в суставах и увеличить эластичность мышц, что особенно важно для здоровья позвоночника и профилактики травм. Занятия включают в себя комплекс упражнений на разогрев, упражнения для растяжки и усиление мобильности всех ключевых групп мышц